QStyle-Fitness

 

Bei Fitness im Sinne von QStyle geht es wie bei Fitness im Allgemeinen um

Diese Fähigkeiten im Allgemeinen bzw. abhängig von der ausgeübten Sportart so effizient wie möglich optimieren zu können sowie die Wiederherstellung (Regeneration) nach einer entsprechenden Anstrengung, steht im Mittelpunkt dieser Seiten.

 

Auf Basis der Grundprinzipien der QStyle-Ernährung wird dies über

  • einen vernünftigen Fettstoffwechsel für die Ausdauer
  • der Auswahl von anabol wirkenden Nahrungsmitteln für die Kraft
  • als Voraussetzung für Schnelligkeit sowie
  • dem für die eigenen Ansprüche notwendigem Training in Form von Inhalt und Umfang erreicht.

Die Ansprüche die jeder Einzelne an sich stellt sind sehr unterschiedlich. Von den Empfehlungen sollte vom Spaziergänger bis zum ambitionierten Amateursportler jeder profitieren können.